一般来说，过于敏感的人容易对别人的话语和行为产生过多的猜疑，过多地在乎别人的眼光，然而，引来的却是更多的痛苦。内疚、难为情，也给自己平添了不少恐惧，唯恐多说一句话，多行一步路惹恼了周围的人。
于是敏感的人学会了隐藏自己的个性，他以为只有这样才是最稳妥的，却不知道，一直活在别人眼里，其实是最痛苦的，甚至会让人呼吸困难。要知道，每个人都是独一无二的，只有学会做自己才会是个有作为、有担当的人。苦乐的分别，完全在于个人对生活环境中不同的体认罢了。如果你能将生活艺术化，以一颗明朗开阔的心去感受周遭的一切，相信你所尝到的甘美一定多于苦涩。
关于敏感自伤行为的防范与矫治问题，心理学家提出了下面几点建议，我们以刘向群的问题为例：
（1）与校方做好沟通。加强与学校的联系，共同关心刘向群的成长，努力创设和谐、友爱的集体气氛，以消除刘向群对老师和同学的疑虑、敏感或不信任心理。
（2）做好必要的监护。随时留心刘向群的情绪和行为反应，以防出现新的意外。
（3）多与孩子交流。家人要多同孩子谈心、交流、用自己的亲身经历说明人生的复杂和美好，引导孩子正确对待生活中的挫折，对人生美好的前途寄予希望，这对于帮助孩子解开认识上的疙瘩有重要的作用。
